地域生活支援センターこかげ

気候の変化

最近は気候の変化が激しく皆様体調を崩してはいませんか?

気温の変化は体温を調整している自律神経にストレスを
与え、免疫力や抵抗力を弱めてしまうという話もあります。

季節の変わり目で体調を崩すこともあるかと思いますが、
日ごろの生活や、ストレス、食生活の乱れなど様々な要因に気温の変化が
加わって、症状が表れやすくなる時期かもしれません。

この時期に体調を崩しやすい人は特に、バランスの良い食事をとり、
生活のリズムを整えるよう気をつけて下さいね。

投稿日:2011年6月 9日 11:32 | コメント(0)

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